为普及心理健康知识，提升学生情绪管理能力，引导学生以阳光心态面对挑战，5月14日合肥经济学院（新桥校区）工学院在阶梯教室D101顺利开展了以《情绪管理》为主题的心理健康教育讲座。本次活动吸引了众多师生到场聆听。
为了让更多的学生了解并参与本次讲座，学院采用了线上线下相结合的多渠道宣传方式。同时，各班级的心理委员也积极配合，在班级群内进行宣传，向同学们介绍讲座的意义和价值。
讲座伊始，主讲老师通过生动的心理学案例切入，深入浅出地阐释了情绪的心理学定义与生理机制，帮助学生认识到情绪作为心理活动的自然表现，既是个体对外界刺激的本能反应，也是自我认知与成长的重要窗口。老师特别强调：“情绪没有绝对的‘好’或‘坏’，关键在于学会科学调节，将其转化为个人发展的动力。”
互动环节中，现场学生围绕“压力源识别”“情绪失控的应对策略”等话题展开热烈讨论。主讲人通过角色扮演、情景模拟等创新形式，指导学生运用“情绪ABC理论”调整认知偏差，借助正念呼吸法、情绪日记记录等实用工具平衡情绪。
此次心理讲座通过知识传递与情感共鸣，有效提升了参与者对情绪管理的认知与实践能力。心理健康是个人幸福与社会和谐的基础，合肥经济学院工学院学生会将持续推进相关工作，助力更多人实现“心理赋能，向阳生长”。（工学院供稿 初审：夏齐萍 二审：胡勇 三审：魏明锐）