为强化新生心理健康意识，提升心理调适能力，助力同学们以积极心态适应大学生活，10月23日-28日，艺术设计学院2025级各班心理委员陆续组织召开心理健康主题班会，他们通过知识讲解、互动交流与方法分享，为大家带来一场聚焦心灵关怀的成长课堂。
有的班级以“心理健康的本质”为核心，系统讲解了心理健康并非单一的“无负面情绪”，而是涵盖自我认知、情绪管理、人际适应等多维度的动态平衡状态，让同学们理解到关注心理状态是维护个人整体健康的重要环节；有的班级从生理、情绪、行为等层面，梳理了过度压力可能显现的信号特征，帮助同学们学会客观识别自身及身边人的压力状态，建立对压力的科学认知；还有班级围绕“可操作、易实践”的原则，分享了多类普适性调节策略和简单易行的即时放松技巧，帮助同学们在日常中快速调整心理状态。
此次主题班会的开展，为2025级新生搭建了心理健康交流的平台，助力大家掌握应对压力的主动技能。我院将持续关注同学们的心理需求，通过更多元的活动，为大家的大学生活注入“心”能量。（艺术设计学院供稿 一审：潘佩 二审：张荔 三审：徐社永）