为帮助学生疏解学业压力与负面情绪，掌握实用的心理调节方法，9月22日，艺术设计学院辅导员潘佩在务本社区多功能会议室开展“情绪疗愈站 给情绪放假”主题音乐疗愈心理活动。
“请闭上双眼，将注意力集中在呼吸上，让旋律带你放松身体的每一个部位……”在“沉浸式聆听”环节，现场灯光渐暗，潘佩先后播放了《蓝色狂想曲》、舒缓的大提琴曲《天鹅》、融合自然白噪音的《海浪与钢琴》等曲目。随着旋律流淌，学生们纷纷调整坐姿，或靠在椅背上，或轻抵桌面，在音乐的包裹中逐渐卸下紧绷的神经，现场只剩下轻柔的乐曲声与均匀的呼吸声。
此次活动不仅为学生提供了释放压力的出口，更希望大家能运用音乐自我调节，在日常学习生活中随时给情绪“放个假”。（艺术设计学院供稿 一审：潘佩 二审：张荔 三审：徐社永）