“聚会后总因他人一句模糊评价反复内耗，看电影时比旁人更早落泪却被调侃‘脆弱’……” 生活中，有这样一群人，他们拥有更敏锐的感知力，却常因这份 “敏感” 陷入自我怀疑，他们便是占人群约 20% 的高敏感者。10月27日下午，合肥经济学院（新桥校区）信息工程学院24级网络工程(对口)班在教学楼A102举办了一场别开生面的主题班会，用温暖的视角与实用的方法，为高敏感者解开 “敏感即缺陷” 的认知枷锁，引导他们拥抱自身特质。
心理委员提到，不少高敏感者曾尝试 “改造” 自己 —— 刻意忽略他人情绪、压抑共情能力，试图让自己 “变迟钝”，可结果往往是内心疲惫感加剧。正如含羞草本会因触碰闭合，强行按住叶片逼其舒展只会使其受伤，对高敏感者而言，接纳自身 “敏感”，才是与自己和解的第一步。
心理委员也给出了关键建议：为敏感 “设边界”。当他人负面情绪大量涌来时，可温和表达 “我理解你的感受，但现在我有点累，咱们稍后再聊”；当脑海中反复回放他人评价时，及时提醒自己 “这只是他的想法，不代表我的真实样子”。无需强迫自己 “不敏感”，学会保护这份特质，才能避免它成为伤害自己的武器。
最后，心理委员传递向同学们出温暖的期许：高敏感者不必为迎合他人隐藏感知力，他们值得因这份 “在意” 被世界温柔对待，更值得被自己好好接纳。
（撰稿：谢悦悦 摄影：唐 娟 一审：张文婷 二审：钱坤 三审：吕澜）