为进一步加强学生心理健康教育，引导学生掌握情绪管理与压力应对的有效方法，10月29日下午，信息工程学院2025级人工智能专业2班在教学楼A402教室组织开展了一场以“心理健康：解锁内在平衡的力量”为主题的班会活动。本次活动由班级心理委员陆志恒、李玉晗主持，班级全体同学积极参与。
班会围绕“认识情绪”“压力来源”“自我调节”和“寻求支持”四个模块展开，通过案例分析、互动问答与小组讨论等形式，帮助同学们识别常见心理困扰，学习正向思维方式，掌握放松技巧与时间管理策略。同学们在轻松的氛围中畅所欲言，分享自己在学习、人际交往等方面的心理体验。
班会强调，心理健康是成长成才的重要基础，希望同学们在今后的学习与生活中，注重心理调适，学会主动求助，善用学校心理资源，共同营造关注心理健康的良好氛围。
此次主题班会不仅增强了同学们的心理健康意识，也为大家提供了一次自我觉察与交流的机会。同学们表示，将把所学方法运用于实际，以更加积极、平稳的心态面对未来的挑战。
（撰稿：陆志恒 摄影：李玉晗 一审：杨彩凤 二审：钱坤 三审：吕澜）