为引导学生突破自我认知盲区，探索内在真实需求，建立更积极的自我认同，我校大学生心理健康教育中心于6月5日在综合楼B101成功举办“爱上更真实的自己”艺术团体心理辅导活动。活动通过创新性的艺术创作与角色体验形式，帮助参与学生在多元视角中重构自我认知，深化自我接纳。
活动伊始，成员们沉浸于独特的“图像联想”环节。依次观看8张意象图片后，每人提炼1-3个关键词作为创作种子。随后，成员们将抽象感受转化为具象绘画，完成八幅专属心灵卡片。在“寻找自我名片任务中，参与者需选出最代表自我特质与当前困扰的卡片进行小组分享。
活动核心“四维角色对话”环节打破传统自我介绍模式。成员们通过四轮跨组互动，分别以祖父母、父母、平辈及晚辈的视角重新诠释自我：作为“祖辈的珍宝”，参与者听见“外孙女坚韧不拔”的温情描述；化身“父母的骄傲”，收获“女儿敢于直面挫折”的肯定；成为“挚友眼中的光”，感受“他总能为他人带来希望”的认同；站在“晚辈的仰望中”，体会“表姐活出了我想要的模样”的激励。视角的切换让成员们跳出固有认知框架，重新发现被忽略的自我价值。
角色体验后，成员主动寻找曾互动的伙伴，以对方角色身份给予专属肯定：“听你爷爷说你总把温暖带给家人”“你女儿提到你最近突破了自己的恐惧”。这种“第三视角赞美”强化了积极自我意象。最终，在小组内举行“心灵卡片互赠仪式”：每位成员将承载期许的画作赠予同伴，并精选一张赠予未来的自己。“这张‘星空下的舞者’送给你，愿我们都能自由绽放”、“我把‘破土的新芽’留给自己，相信成长自有力量”——卡片传递间，温暖的祝福成为持续滋养心灵的养分。
最后随着假期临近，学生处大学生心理健康教育中心倡导同学们科学规划假期生活，保持规律作息与适度运动，通过阅读、兴趣培养或与亲友良性互动滋养心灵。关注自身情绪变化，接纳适度放松与调整，愿大家度过一个安全、充实、心有所安的假期！（一审：张红月 二审：刘菲菲 三审：徐国成）