为帮助同学们缓解压力，放松身心，提高抗压与情绪调节能力，促进心理健康，使同学们重蓄学习动力，以更加饱满的状态和积极的心态投入学业，阳光心语协会与外国语学院于12月19日下午17：00—18：30在西苑四栋解压室和图书馆心理活动室成功举办“学习解压杂货铺”活动。
活动期间鸭梨宣泄室开放，开展了“鸭梨漂流瓶”和“鸭梨变冻梨”活动，让每个同学都能在安全、有效的环境中释放压力。在“鸭梨漂流瓶”活动中，同学们从压力收纳箱中随机抽取一个漂流瓶，在认真阅读其中的内容后，留下对漂流瓶主人的暖心鼓励、实用建议和温馨祝福。在“鸭梨变冻梨”活动中，阳光心语协会和外国语学院为同学们提供了充足的明信片、彩笔和各种可爱的贴纸，让同学们可以自由的在明信片上抒写自己的心情，释放自己的压力，使“鸭梨变冻梨”。
此次释放压力活动的成功举办，为同学们提供了一个释放负面情绪、重焕活力的平台，相信他们会带着这份轻松与积极，投入到今后的学习和生活之中。也期待着更多像这样充满人文关怀的活动在未来不断涌现，为同学们的心理健康保驾护航。（供稿：阳光心语协会 聂侣彤 摄影：阳光心语协会 刘悦 姚坤）