3月3日，文法学院举办了“大学转专业心理调整与适应”主题班会，法学3、4班及汉语言文学2班学生参与班会。会议由文法学院辅导员夏晓芙主持，为转专业的学生们提供了一场“及时雨”般的心灵赋能盛宴。

班会伊始，辅导员夏晓芙深入阐述转专业带来的心理挑战,从身份转换的迷茫，到融入新集体的不安，诸多困扰被一一列出，让同学们感同身受，现场气氛凝重而专注。随后夏晓芙分析学生转专业的常见原因，多为学术兴趣转移、职业前景考量、学科优势权衡等因素，在案例与数据的支撑下清晰呈现，引发同学们阵阵共鸣，回忆起自己当初做决定时的心境。

“反思转专业的动机”环节，同学们在内心深处探寻初心，进一步坚定对新专业的选择。而关于适应新环境的心理准备，夏辅导员热情分享，建议大家以开放心态交友、积极探索新资源，为即将踏入的新环境预热。

目标设定至关重要，夏晓芙详细指导同学们结合专业特性，制定短期快速适应课程、中期提升专业技能、长期瞄准深造或优质就业的分步规划。同时，针对新专业学习，传授如何灵活调整学习方法，巧用工具、善用团队力量。最后，面对学习压力，从简单易行的深呼吸放松法，到科学合理的运动、作息调配等一系列学习压力管理技巧倾囊相授。

本次心理班会目的是助力转专业的同学信心满怀地踏上新征程，期望同学们以昂扬姿态迎接新专业挑战，开启成长新篇章。(撰稿：王得义 初审：夏晓芙 终审：邱琛)