为了帮助同学更好的管理学习和生活，2025年3月20日，工学院在西苑社区活动室开展了“目标管理,助力学习力提升”为主题的心理团辅活动。本次团辅活动由工学院心理负责人夏齐萍老师带领,23级机制二班心理委员李远担任团辅助手。
活动伊始，同学们依次分享各自的本学期的阶段性目标和长远目标。有的同学长远目标是顺利毕业就业,有的同学长远目标是考公,有的同学长远目标是当兵。夏老师带领大家根据以终为始的目标管理原则,要实现长远目标,我们有哪些挑战,当下可以为达成目标做一些什么。
团辅活动通过纸笔练习绘制目标曼陀罗,让成员把目标写在九宫格的中间,围绕目标同学们思考为实现目标可以做哪些事情。每一位同学向团体成员分享自己的目标曼陀罗。通过练习同学们对目标更加具象化了,也找到了方法和动力向目标进发。
此次心理团辅活动让同学们在轻松愉快的氛围中,探索各自的阶段性学习目标和大学四年的长远目标,发现自己拥有的可以达成目标的资源。同学们纷纷表示要调整自己的作息,划分出更多的时间来运动和学习,缩短娱乐和上网时间。最后每位同学分享各自本次活动的收获,同学们表示通过目标团辅不仅让自己目标更加清晰,而且也了解到其他同学的目标。有梦想谁都了不起!我们相信每个同学都可以通过自己的努力达成目标。
心理团辅活动是工学院心理健康教育工作的重要组成部分。工学院将继续关注学生的心理健康，开展更多丰富多彩的心理健康活动，为学生的全面发展和健康成长提供支持。（工学院供稿 初审：夏齐萍 终审：胡勇）